“別錯(cuò)過每一次心跳”——2025年9月29日是第26個(gè)世界心臟日，今年的主題是“律動(dòng)不息”（Don't Miss a Beat），提醒市民一次不經(jīng)意的胸悶、一秒莫名的心跳停頓，都可能是心臟發(fā)出的無聲求救。

在9月29日世界心臟日來臨之際，四川省第五人民醫(yī)院心血管內(nèi)科團(tuán)隊(duì)走進(jìn)青羊區(qū)少城街道寬巷子社區(qū)，成功舉辦了一場(chǎng)主題為“守護(hù)心健康，安享夕陽紅”的愛心義診活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)接診接近100例，為社區(qū)群眾，特別是中老年朋友，筑起了一道堅(jiān)實(shí)的“心”防線。

專家云集，專業(yè)護(hù)航

本次義診團(tuán)隊(duì)由四川省第五人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師張曉娟、任敏護(hù)士長(zhǎng)、副主任醫(yī)師楊艷、中醫(yī)師彭家慧、急診科楊大嵩護(hù)士等醫(yī)護(hù)人員組成。他們用豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和耐心地解答，為每一位前來咨詢的居民提供了權(quán)威的健康指導(dǎo)。

服務(wù)貼心，篩查全面

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)提供了包括測(cè)量血壓、測(cè)血糖和眼底照相的免費(fèi)檢查和心血管評(píng)估，旨在全方位篩查心血管風(fēng)險(xiǎn)，專家們強(qiáng)調(diào)，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，血管容易收縮，是心血管疾病的高發(fā)期。建議居民們要保持平和心態(tài)、適度鍛煉、低鹽低脂飲食，并定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，將健康管理的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中。

健康科普，防患于未然

《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告》指出^[1]，在我國(guó)城鄉(xiāng)居民疾病死亡構(gòu)成中，心血管病仍居首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。心血管疾病現(xiàn)患病人數(shù)高達(dá)3.3億，已成為重大的公共衛(wèi)生問題。這些數(shù)據(jù)警示我們，心臟健康管理刻不容緩。

一、常見心臟疾病

1.冠心病主要是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管狹窄或堵塞，使心肌供血不足^[2]。常見癥狀：發(fā)作性胸痛，可放射至心前區(qū)、肩背部，疼痛性質(zhì)多為壓榨性、悶痛或緊縮感。

2.心律失常指心臟跳動(dòng)的頻率和節(jié)律異常，主要包括期前收縮、心動(dòng)過速、心動(dòng)過緩等。

3.心肌病心肌病是指致病因素直接作用于心肌，所引起的心臟結(jié)構(gòu)與功能異常的一組疾病的統(tǒng)稱。常見癥狀：心衰、胸痛、暈厥等，甚至可能導(dǎo)致猝死。

4.心力衰竭是一種因各種心血管疾病或其他疾病累及心臟，導(dǎo)致心臟結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，進(jìn)而影響心臟正常收縮與舒張功能的臨床綜合^[3]。癥狀表現(xiàn)：呼吸困難（初期可能在活動(dòng)后出現(xiàn)）、乏力、疲倦、腹部腫脹、體液積聚導(dǎo)致體重急速增長(zhǎng)。

二、保護(hù)心臟健康的建議

對(duì)于我們每個(gè)人來說，守護(hù)心臟健康可以從日常生活的點(diǎn)滴做起。下面這些建議值得您采納：

1.合理飲食：保持清淡飲食，減少高鹽、高脂肪和高糖的攝入，增加膳食纖維和維生素的攝入，多吃蔬菜和水果。

2.適量運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防各類心臟病。

3.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都是心臟疾病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)盡早戒煙并限制酒精攝入。

4.保持健康體重：肥胖是心臟疾病的重要誘因之一，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)保持健康體重。

5.定期體檢：定期進(jìn)行心臟健康相關(guān)檢查，如心電圖、血脂、血壓、血糖等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病。

三、出現(xiàn)哪些信號(hào)要提高警惕

1.胸痛。胸痛是冠心病最常見和典型的癥狀，患者常會(huì)感覺胸口產(chǎn)生重物壓榨感。但是，心絞痛個(gè)體差異較大，有時(shí)可誤診為消化不良或胃灼熱，有時(shí)疼痛還經(jīng)常發(fā)生于肩部、頸部、下巴、臂膀或背部上方，易誤診為肌肉拉傷等。

2.呼吸困難。患者會(huì)感覺呼吸困難，并表現(xiàn)為呼吸次數(shù)增多、呼吸動(dòng)作較快、呼吸幅度增大。

3.浮腫。心臟泵血能力減弱，無法及時(shí)排出身體組織的廢物液體，可導(dǎo)致身體浮腫的發(fā)生。一般心臟引起的浮腫是從腳踝、手指等肢體末端開始。

4.心跳節(jié)奏紊亂和心動(dòng)過速、心悸等也是心血管疾病的一大癥狀，甚至誘發(fā)腦卒中等不良后果。

5.嘴唇青紫。出現(xiàn)嘴唇青紫可能存在血液循環(huán)不良導(dǎo)致的心臟病問題。

參考文獻(xiàn)

1.國(guó)家心血管病中心.《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2024.

2.中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì),中華心血管病雜志編輯委員會(huì).經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療指南（2025）[J].中華心血管病雜志,2025,53(07）：717-745.

3.中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì),等.中國(guó)心力衰竭診斷和治療指南2024[J].中華心血管病雜志,2024,52(3):235-275.