千金難買老來瘦是許多老年人的目標(biāo)“瘦”真的就健康嗎？？？我們身邊的許多老年人走路晃晃悠悠，四肢纖細(xì)、無力，易跌倒，大家可能認(rèn)為是機(jī)體正常的老化現(xiàn)象，其實(shí)不然，這種情況往往要警惕肌少癥。肌肉減少也是一種病？肌少癥是指與年齡相關(guān)的肌肉...
運(yùn)動防治高血壓“有效”就高血壓這一方面來說運(yùn)動有2大好處一個(gè)是防，一個(gè)是治美國和歐洲權(quán)威學(xué)會推薦用運(yùn)動來防控高血壓。研究發(fā)現(xiàn)對于血壓高于140mmHg的人來說，藥物和運(yùn)動對降低收縮壓的效果相當(dāng)。運(yùn)動，對就算是正在服用多種降壓藥物聯(lián)合降壓的...
